大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老爸减肥健身的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老爸减肥健身的解答，让我们一起看看吧。
如何帮助50岁的父亲减肥？
我帮妈妈减了二十斤，陆续还在减。妈妈前两年查出血糖高，糖尿病。160身高170斤，买衣服永远都是和人家说拿最大码！最要命的是妈妈膝盖骨给医生告知要换掉！还有个要命的是妈妈不觉得自己胖是个问题！一说就委屈，我不胖，胖子多了去！神尼……
第一，给他们树立正确的健康观念，告诉他们肥胖给身体带来的危害！
第二，制定可行的减肥计划，燃脂***！让他们觉得轻松可行！
第三，就是监督执行！家里必须有人对饮食负责！负责饮食的人要有健康观念，支持执行***！
我的经验分析：
早餐，放弃以前的粥和面条等，白水煮鸡蛋两个，脱脂牛奶一杯，维生素B两颗！多种维生素，蛋白质一勺！玉米，紫薯等粗粮清蒸的适量。
午餐，以前妈妈都是大鱼大肉，爱油腻，现在坚决改素食，水煮牛肉白切蘸酱吃二两，虾二两，素菜二两。没办法我妈食量大。维生素B两颗，蛋白质一勺。晚餐同午餐。水果少吃些糖分少的。晚上广场舞，和平时一样，没有增加，因为她膝盖不好，
别信那些卖药的！ 首先不推荐节食，即使你刚开始节食瘦了，那个瘦的也是你身体的水分，而且后期容易控制不住，吃得更多，反弹的更厉害。另外节食会降低你身体的新陈代谢，也代表的你消耗热量的能力弱。你摄入的大多数热量都是新陈代谢消耗掉的，这也是为什么好多小瘦子人家干吃不胖，人家代谢高也是一方面原因。
减肥就是你消耗的大于你摄入的长期下去就好。早上正常吃，尽量别吃油炸的，清淡一些，摄入不要太高。中午八分饱，多吃蔬菜，可以吃红肉，保证蛋白质摄入，但别太多，主食要吃，别太多。晚饭尽量别吃的太晚，但是一定要吃！可以吃小块鸡胸，青菜等。尽量别吃主食。每天都按着这个来，配合着运动，刚开始快速走，后期适应了可以慢慢的增加到跑步，以45分钟以上为佳。 剩下的就是慢慢等了，到了平台期在加大运动量，过了就好了 。纯手打谢谢。
谢邀。减肥一条最基本原则也是我们耳熟能详的一句话，管住嘴，迈开腿。但是老年人身体状况与年轻人相比差了一些，基于这个根本出发。首先在饮食方面，一是控制住饮食的量，引导老人控制饭量，七分饱即好，但是记住不能不吃饭；二是饮食多吃一些[_a***_]比较均衡，低脂，低油，低盐的食物和烹饪方法。增加运动方面，一是带老人去医院做全面的体检，对身体状况进行全面的了解，再制定适合老人的运动***；二是做好安全防护工作，老人运动时一定要有人在旁陪伴，防止发生意外；三是循序渐进，做好对老人的监督和思想引导工作，长期坚持下去。
霍建华“幸福肥”，***被爸爸要求减肥，明星该不该保持身材？
只要喜欢的粉丝喜欢他，他也可以靠着自身的才华让粉丝继续喜欢他，胖不胖都无所谓吧。
毕竟偶像也有累的时候，也有想放松的时候。
想想自己减肥的时候，控制这控制那得。关键自己减肥还是挺一般的，像明星他们真的是太不容易了，虽说多大的光芒背后就有多大的辛苦吧，但是还想为他们点赞。
有的可以靠颜值，有的可以靠才华，有的颜值也有才华也有。
当然需要管理身材 作为公众人物 荧幕效果必须要保持美观 对于他们自己而言 这是赚钱的资本 宁静说过 你吃这碗饭就不能吃桌子上那碗饭 所以明星管理身材是必须的
被子女嫌弃的明星爸爸们，贝克汉姆真的需要减肥吗？
谢邀！
个人认为运动型明星，尤其像贝克汉姆这样很需要体力的明星还是不要减肥的好，毕竟减肥之后对身体还是有一定影响的。减肥不仅仅是为了体型看上去好看，其实也是为了身体健康，毕竟过度肥胖对身体不好。但是像运动员，尤其是很需要体力的运动员个人还是不怎么主张去大幅度减肥。毕竟大幅度减肥之后体力跟不上，到时候后续会产生一系列麻烦。
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：***t8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧。
到此，以上就是小编对于老爸减肥健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于老爸减肥健身的3点解答对大家有用。
