大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥最快方法辟谷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥最快方法辟谷的解答，让我们一起看看吧。
半辟谷七天的详细食谱？
第二天的时候，继续喝菊花茶或者是白开水。
第三天的时候，喝花茶或者是白开水，肚子饿了的情况下，可以吃一个苹果。
第四天的时候，喝白开水，吃一个苹果或者是一根黄瓜。
到了第七天的时候，喝蔬菜汤，吃一个番茄。
有谁是***用辟谷法减肥的，而且没有反弹的，可以说说过程吗？
我从180斤开始辟谷三次，瘦到84斤，又增重到94斤，保持***年了，体重一直在96斤上下浮动！算是成功的吧，第一次辟谷14天，第二次10天(实在没有毅力再坚持就放弃了)第三次7天！每隔三个月一次，不辟谷的时候要的会控制饮食！现在是放纵一个月，控制一个月！
我身高1米72，体重150斤，感觉自己很胖，身体也不是很好。也尝试了很多减肥，都减不下去。2017年在朋友的推荐下，进行了辟谷减肥。辟谷7天每天只***气，喝水，瘦了10斤，回家以后每天吃七成饱，快走一小时，截止现在没有反弹，今年还想再减10，觉得辟谷是个好方法，胖人主要是肉不好减，减下去以后只要管住嘴，迈开腿，就不会反弹，但身体不好，有肠胃病的人不要辟谷。
我试过一次，有一天忽然发现自己太胖了裙子穿着都紧了大概120斤左右，然后就想着要减肥。从第二天开始除了喝水什么都不吃，说实话前三天坚持的很痛苦，总是想吃东西，等过了第三天就好很多了不会觉得饿，喝水坚持了一周。第二周开始吃些水果，也没有吃饭，就这样坚持了两周瘦了25斤，第三周开始正常吃饭，然后一直就都是95斤左右，没有胖回去了。不过可能还是因为那会二十几岁比较年轻，换做现在我肯定坚持不下来了哈哈
我有一个表妹前两年在吃一个什么好象叫159的，目的也是减肥，当时她体重大概七十多公斤，确实有点太胖了，因为个子不高。
坚持了几个月，但不是完全不吃饭，早上吃，中午吃的很少，晚上是绝对不吃的。让别人看着那么的另类，即便是大家在一起聚餐也绝对不吃，非常配服她的自控能力，面对美食始终不为所动，但也确实瘦了不少，我们都觉得她付出这么多，也算功夫没白费，体重总算瘦下来，就劝她，别再坚持了，该吃饭不饭吧，可是她又坚持了两个月，总共坚持了有七八个月吧，后来再见
到她聊天后知道不再坚持原来的观点了，也开始正常吃饭了，体重基夲又恢复了原型了，她说，就这还是现在每天早上和晚上跑步呢，如果不坚持估计得超过原来的体重呢。
说说我吧！算是减肥成功，基数小，120斤身高158看着真的很胖啊！一直也是各种办法都试过，什么减肥茶，酵素梅 七日瘦身汤以及肚脐贴都用过，很能折腾对不，都是减 掉四 五斤后没有动静了，身体就该反抗了，不是这不舒服，就是那难受😣，正常两天体重就回来了，估计减的是水分。说重点啦！太啰嗦啦我，我没有辟谷怕坚持不了反弹厉害呀！我是不吃晚餐，基本4点后不吃东西，只喝水，当然啦偶尔也会吃那么一次啦！毕竟也要犒劳自己一下！第一个月掉秤5斤，太开心😃第二月和第三个月两个🈷️一共掉5斤，第四个月基本没有动静，我想这就是专家说的平台期了，没办法👐啦！我开始晨跑，早上6-7公里，第一个月太难了，一点没动，也没涨📈很知足啦！跑步第二个月掉5斤哈哈😄这时我105斤啦！跑步第三个月和第四个月又掉5斤，这时候我100斤啦！看到我的朋友都说我瘦了，断断续续的跑，慢慢恢复了正常饮食，当然还是晚餐少吃点，目前为止100斤左右偶尔会有点浮动，有时两位数，有时三位数！已经快一年了，我这算是减肥成功吗？
到此，以上就是小编对于减肥最快方法辟谷的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥最快方法辟谷的2点解答对大家有用。
