大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老公减肥健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老公减肥健身的解答，让我们一起看看吧。
男朋友减肥激励方法？
步骤/方式1
1.语言的激励
例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”
“有目标就有干劲了。”
“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”
“也就是***自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”
步骤/方式2
我老公想减肥，有什么好方法吗？
我来分享个经验，就是一定要少吃.中午可以多吃些.晚上8点到早7点之间不要进食.没事下载一个运动类型app.看看别人怎么做的.贵在坚持。一定会有所收获.注意身体的压力。
老公178，200斤，怎么让他减肥，和他说了减肥的方法和好处，还是每天吃很多也不运动？
减肥其实是一个很主观的事情的。昨天见到一个题主，164cm，55kg，我个人感觉很标准的体型，她的BMI也确实很正常，然而她还是要减肥。
您老公的BMI已经达到了31.56，对于亚洲人来说，这已经达到了二级肥胖的水准了。按照欧洲人的体重分级，这也已经到了一级肥胖的水平。然而他如果没有什么太大的不舒适，而且有比较喜欢吃，这些道理，其实都不会听进去的。
一般来说，减肥的最大动力，要么就是身体上实在不舒服，要么就是精神上受到了极大的侮辱，才能让人一口气瘦下来的。根据您的描述，您老公可能心比较大，身体也比较好。促使他减肥，要么您就和他一起运动，督促和陪伴他减肥，要么就一起节食，或者直接搞个奖励惩罚措施什么的，能够有效提高积极性的。
比如说，每天或者每周称一次体重，如果您老公变轻了，就奖励他多少红包，或者是送他一个他喜欢的东西，再或者，成本最低的，让他放开了玩个游戏之类的。
相对应的，如果他沉了，就200个蹲起，或者出去跑10公里。提前定好能吸引他的奖励，他才能有动力。
吃酥咔减脂饼干 配合饮食调整就可以轻轻松松减肥。两个月减掉50斤。重要是更健康安全的达到减肥目底。减肥是一种责任，对自己健康的一种责任，对家庭担当的一种责任。有人会说，把减肥说的太过于大了，那么有没有想过肥胖引起的高血压，高血脂就是不定时的***。如果一次的突发脑溢血或心根，那么你的责任在那里?你的孩子，你的父母，你的爱人。
你永远叫不醒一个装睡的人
你老公也一定知道肥胖不好，但是还是控制不住的吃吃喝喝，就像既小康一样，明知自己穷，依旧不停的吃吃吃买买买(我是不是暴露了什么)，你这也劝下去不会有任何改变甚至你老公还会讨厌你。
那怎么解决呢？让他切切实实的感受到肥胖带来的危害，比如做出门就会受到嘲讽或者不一样的眼神；肥胖带来的疾病使身体极度不适，高血压心脏病等等；
这类人只有在自身受到威胁的时候才会做出改变，或者你可以学习减肥知识，改变家里的三餐，逐渐减少减重的零食数量，每天带老公多出去看看走走，长时间下来，体重也会慢慢下降。
这种事情光说是没有用的你要去做，带动你老公一起，才是最好的！
以上就是关于“老公178，200斤，怎么让他减肥，和他说了减肥的方法和好处，还是每天吃很多也不运动？”的回答，如果解决了你的疑问，可以给我点个关注，谢谢！
如何让100公斤的老公减肥？
首先，要告诉他肥胖问题的严重性。
在我国，根据国家统计局以及疾病防治的数成年人大部分都是腹型肥胖，何为腹型肥胖？就是看起来也不是很胖，长个大肚子自带救生圈，苹果型体型的人。这个腹型肥胖的患病率呢，据国家统计局数据在这七年间，从18.62%长到了37.4%，平均每年增长1.1%。
肥胖是糖尿病，心血管疾病以及其它代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。那当然，肚子比较大的时候，往往意味着内脏[_a***_]含量超标，或者糖尿病，高血压，高血脂等慢性的风险也会大大提高，肥胖是一种病态，长期如果不干预会导致严重后果，不只是会让人看起来不健康，不健美，或者穿不了漂亮的衣服，肥胖是一种全身性的疾病，会导致很多问题，而且患肿瘤风险会大大增加。
其次，那胖纸的春天在哪里？
科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前最有效、最安全的基础治疗。
那么，胖子的春天在哪里呢，减重治疗，包括生活方式的调整，比如说膳食和体育运动，内科，药物以及外科手术治疗等多种手段，科学合理的营养治疗，联合运动干预仍是目前最有效，最安全的基础治疗。
日常生活中提到减肥，大多数人第一时间想到的可能就是这么一句话，管住嘴呀，迈开腿，很多朋友啊，不论胖瘦，吃过减肥药的都有说过或者听过这个所谓的六字真言吧，也似乎只有这两句话才法力无边，所有的减肥***能永远立足于不败之地时，是变瘦的唯一终极奥妙。也似乎所有的减肥方法失败，都只怪没有管住嘴，没有迈开腿。然而，只知道管住嘴，却不知道怎么管住嘴，就会出现，不吃饭，饿肚子，吃黄瓜，减肥粉等等等等五花八门的减肥法，饿了就扛着。忍着就是管住嘴了吗，他只会让自己饿成易胖体质。然后总会控制不住体内的洪荒之力，想要暴饮暴食，一发不可收拾，最终步入减肥的企图，很多人都有这种感受吧。管住嘴，迈开腿的含义，其实就是调整饮食习惯啊，调整饮食结构，带来迈开腿，增加运动，然后适当减少热量摄入。
最后，在总能量相等方面的情况下，低碳饮食的减肥效果呢，会比普通控制总能量的饮食会更强一点，优势主要在于食欲，控制力更好，血糖更加稳定，毕竟严格的低碳状态下，高深度的酮体有治愈，抑制食欲的作用。
总结四点：
1、戒糖：不喝有糖的饮料、不吃甜点、少点特别甜的水果和酸奶等；
到此，以上就是小编对于老公减肥健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于老公减肥健身的4点解答对大家有用。
