大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营肌肉教练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营肌肉教练的解答，让我们一起看看吧。
减肥有必要请健身教练吗？
你好，我是@减肥营养师陈帅，很高兴为你回答。
关于“减肥有必要请健身教练吗”这个问题，需要一层层来寻根问底，接下来我们就按照思路一步一步来。
第一：减肥是不是必须运动？
运动当然是好事，但是减肥却不一定非得运动，饮食干预是独立的有效减肥的方式，所以只靠饮食干预也可以减肥成功。
但是，在饮食干预的基础上加入运动，不仅能提高减肥的效率，还能增加减肥的健康收益，最重要的它还会让你的体型更美。
关于运动减肥，其实无论是有氧、无氧、间歇性训练，都可以起到减肥的作用，但是三种运动减肥的作用原理不同。有氧运动过程中燃脂效果最好；无氧运动运动后效应燃脂消耗最好；间歇性训练兼具有氧和无氧的有点，综合减肥效果最佳。
题主你好，如果说你自身具有一定的减肥健身知识，那么没必要请健身教练，并且现在大部分的私教都是不专业且浑水摸鱼，没必要花费这些钱，减肥可以通过吃代餐配合运动，控制饮食计划，要求自己健身，双管齐下，一定很快达到目的。
我190斤，想运动减肥，该不该请私人教练？
请不请私教看需求而不是看体重，我减到200斤时候觉得请私教有助于我继续减肥。
结果，私教的安排还不如我自己安排合理，有的动作我明明不能做，教练还鼓励我去做，直到我摔了，教练才死心。
留着请私教的钱，你可以升级自己的运动装备，比如护膝，护腕，跑鞋。
190斤的人要减肥，膝盖保护是第一要素。游泳，游完了别吃东西，喝一杯奶即可。
去健身房请私教一个月能瘦多少斤？
能让自己瘦多少斤的不适取决于你是否请了私教，私教的作用是教授你如何正确且安全的进行健身，而想要瘦下去的根源在于你是否能够坚持，自己是否足够自律。希望能够帮到你！
要看你体重基数，一个月去的次数，和每次练多久，饮食控制的好不好，动作到不到位，其实影响的因素还挺多的，不是找了私教就行，减脂的话建议有氧无氧结合，大基数不建议跑步有氧，伤膝盖凹，饮食控制也很重要，毕竟摄入不能大于消耗才能瘦的
每个周最合适的减重目标是0.5公斤，这是对身体最好的。需要通过合理的膳食与科学的锻炼来控制体重，所以请私教时一定要擦亮眼睛，不要选了一个专业能力不行，但善于营销的教练把你忽悠了。
本人也是一名专业健身教练与运动康复师，如果需要帮助，我也很乐意提供力所能及的帮助
到此，以上就是小编对于减肥训练营肌肉教练的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营肌肉教练的3点解答对大家有用。
