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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝咖啡有助于运动减肥吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝咖啡有助于运动减肥吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝咖啡能减肥吗？

喝咖啡能减肥吗？

咖啡具有一定的减肥效果

咖啡是经过烘培的咖啡豆制作出来的一种饮料，主要成分是糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、咖啡因、生物碱等。咖啡中含有的烟碱酸、维生素B等对皮肤有益；适量的饮用咖啡可以减轻肌肉疲劳，促进消化，有利尿的作用，所以我们通常说咖啡可能具有减肥效果。

但咖啡不能用以减肥目的食用

我们说咖啡可以减肥，但前提他必须是无糖的，原汁原味的咖啡。但是无糖的咖啡会***肠胃蠕动，有损健康。

而且常喝咖啡或者空腹饮用咖啡，会使交感神经兴奋，使大脑兴奋增加，心跳加快，空腹喝咖啡更是有可能一杯酒引发心悸，当***代谢后，就会恢复正常。而且***会***胃酸分泌、***胃黏膜。

所以我们并不建议把咖啡用以减肥目的。

到此，以上就是小编对于喝咖啡有助于运动减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝咖啡有助于运动减肥吗的1点解答对大家有用。