大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长逼着减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家长逼着减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
被亲***着减肥怎么办？
那你先认真想一想你自己到底胖不胖，想清楚啦再决定你到底该怎么做。一般来说，当你妈妈逼着你减肥了，你应该有点过于丰腴，要适当运动减肥了。在我看来，判断一个人到底需不需要减肥，主要从身体健康角度考虑。当你跑一圈步都气喘吁吁，上到4楼都很困难，你就应该减肥了。真的影响生活。我记得，我就是去大学3、4个月胖了十多斤，整个人都很虚，跑四百米都累到不行，还是跑的倒数。有时候教室在六楼，我都得中途停两三次。还有经常饿，半夜吃夜宵之类的，反正就是很糟心。然后我就决定要减肥了。所以啊，如果你体重过重影响生活质量就要减肥了。
减肥是件好事啊，既然有老妈监督那就去减肥呗。
减肥过程有些辛苦，可结果却很美好。人不仅变得更漂亮了，也有更多的漂亮的衣服可以穿了。
刚开始你可以***装自己喜欢，定一个运动的小目标，每天运动半个小时。持续一段时间后，你就会喜欢运动的***了，慢慢地可以延长运动的时间了，减肥也就在不知不觉中完成了。
真是这样，我弟，我亲弟，被他亲妈，三句话不离减肥。
不是因为别的，怕我弟因为太胖，变丑，找不到对象😂😂😂😂
我弟在外地工作，有一次来找我玩，随手发了一张他的近照在家庭群里。
老妈的语音就接二连三的响个不停
“乖乖，这才多久不见，就这么胖了”
“你也不知道督促他减肥”
“这么胖了，以后找不到对象可怎么办呦”
.......
没办法，我只能说角度问题，实际上看着还挺精瘦一小伙。
想减肥，可是家人阻止怎么办？
首先确定你是不是应该减肥，用BMI指数测算一下. 公式：体重除以身高平方，指数在18.5-24.9是正常，不建议减肥，超过25才需要减肥，未满18岁或者特殊情况不适用BMI指数.
比如我，身高1.7米，体重75公斤. 70/1.7X1.7=25.95 所以是偏胖体型，男士不用减，女孩子可以适当运动减到正常指数.
减肥需要有循序渐进的过程，需要决心，恒心和自信心。如果你的减肥方法得当不影响健康，家人不会反对的。
一，多锻炼。现在人喜欢手机，吃完饭就不喜欢活动，对身体不好，也容易长肉。
二，多喝水。南方人普遍都瘦，原因就是爱喝水，爱喝茶，饭前喝水可以有效的减少饭量，有饱腹感。
三，少吃油腻。外卖快餐是现代人快节奏的食品。商家为了追求口感，含油量高。对身体健康不利，
四，多吃蔬菜水果。减少大鱼大肉的摄入量，管住嘴，迈开腿。想不瘦都难！
看到一个很有意思的科学发现:人在做某件事时，如果把这件事公之于众，那么大脑就会收到事已完成的信息，让人失去做这件事的动力和降低做这件事的意志，所以，想减肥，在不是破坏自己身体的前提下，一个人默默坚持就行了，家人的劝阻同时也会消磨你的意志。
因为减肥慢被父母嘲讽怎么办？
你好，很荣幸能回答这个问题。
首先，减肥，减肥是为了自己，不是为了别人。
其次，不用太在意别人对你的看法，找到一个适合自己的方法，坚持下去。把嘲讽变成动力。
最后，减肥太快反而不好，此刻的你，只要努力着，坚持着，你就会成功的。
加油，你是最棒的！
减肥是自己的事情。你的的父母嘲讽你减肥慢，可能是恨铁不成钢！担心你，因为BMI每增加1，那么心脑血管的几率会增加9%；
减肥又是一个科学的事情，它需要你一朝一夕养成一个良好的习惯并坚持下来，而并不是心血一来大减特减，如果不遵循科学的减重，反而是对身体的一大伤害。想减肥快抽脂就好了嘛，又快又减得多，可是更容易反弹，引起身体的进一步伤害。
减肥是要减掉我们的内脏脂肪而不是皮下脂肪，保持我们的肌肉不减，不然你容易疲乏无力；科学的减肥，要求一天减少500-700[_a***_]热量，欲速则不达了，这样以一个月减掉3~5斤为好。
当然减肥的前提是要知道你超重多少（标准体重=身高一105），（更科学的方法是BMI=体重kg/身高㎡，18.5~23.9，正常；24~28，超重；超过32病态肥胖）如果你超重太多，就可以***用营养餐包的方式。早上营养代餐，它是低热量，全营养，高膳食纤维，一份早餐的能量只有500千卡左右。中午正常饮食，晚上八分饱，并且半小时后还要快走三千到五千步，坚持下来，一个月瘦五六斤没有问题还能保持肌肉不减少。这才是减肥的真谛！
首先哦，你说你父母因为你减肥慢而嘲讽你。
我不知道你的减肥速度是多少，如果你是嘴上说着要减肥，实际上就是自己偶尔运动一下，不注意饮食的话。我也可能会像你的父母一样略带嘲讽的语气来和你调侃。
但是如果你的减肥速度正常，一周体重能掉个1~2斤这样子的，我觉得这个就没必要来嘲讽你的，这就完全是你的父母有问题了。
还有一点关键的，减肥是为了自己不是为了父母，你胖你瘦你的父母完全得不到一点好处。
相应的你胖你不想减肥这也是你自己的选择，他们也多大必要来干涉你。前提是你胖的不是特别过分，就是那种会危及自己生命和健康的肥胖。
如果你想了解如何减肥可以随时滴滴我[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
每位家长都希望自己的孩子健康成长，而肥胖成了孩子的苦恼。现在的经济水平也好了，生活水平也提高了，肥胖减肥都是很普遍的，减肥有快有慢，家长嘲讽孩子减肥慢也是一种爱，变相的***孩子，提高减肥的动力。
个人建议，减肥因人而异，要正确疏导不要过意嘲讽，对小孩身心健康不好
个人推荐正确饮食，因为不管从三分练，七分练还是《运动饮食1:9》书籍，咱们都能看到饮食的重要***，这个也是最健康最方便以及最廉价的减肥方式，很多人对减肥饮食有偏见，有机会可以去看看上面的那本书籍，可能会给你带来不一样的减肥思维，如果没有时间可以看一下我的主页，用音频分享这本书，希望大家都能用最简单省时省力且长期保持健康的方式减肥，希望可以帮助到你，加油！
到此，以上就是小编对于家长逼着减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长逼着减肥方法的3点解答对大家有用。
