大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上运动完后吃黄瓜减肥吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍晚上运动完后吃黄瓜减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
晚上吃黄瓜能减肥吗？
黄瓜富含营养元素。晚上长期吃黄瓜是有一定减肥效果的。黄瓜含有98%的水分以及维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁和其他必需营养素。鲜嫩黄瓜富含纤维素，不仅能加速肠道***的排泄，还能降低血液中的胆固醇，因此经常食用黄瓜是有益的。虽然吃黄瓜有减肥的效果，但是应该掌握科学的方法。如果只吃黄瓜，营养单一，会对身体健康有害。通常的饮食应该平衡合理。
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（图片来源网络，侵删）
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