大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥小哥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥小哥的解答，让我们一起看看吧。
辽宁160斤小伙减肥瘦成80斤皮包骨，你怎么看？
我自己身高不高，体重稍微超标，和这个小伙子情况差不多，我是坚持少吃，两个月瘦了5斤左右，没有***用极端的方式，因为首先就不是胖到身体出现问题，只要自己注意一下就行了，没有不要走极端的方法。
对于减肥，我还是提倡的，毕竟现在的年轻人吃的好，吃的不规律，工作忙，运动少，身体是真的容易发胖，所以我觉得有减肥的意识起码说明大家对自己还是有要求的，但是对于大多数五花八门的减肥方法我还真的是有点害怕的，有的真的是太过分了，不急成本的减肥方法不可取，迟早伤身体，凡事量力而行，坚持积少成多的原则，慢慢来，时间会给出答案，一定要有耐心，不要妄想一蹴而就。
再就是我觉得我们要对自己的身体有一个相对客观的认识，我到底胖不胖，自己心里应该有数，好多瘦的不行的女孩子还是觉得自己胖，我觉得这就是对自己身体的认识有偏差，怎样做到对自己的体型有相对客观的认识呢？首先要做的就是不要人云亦云，不要随意听信社会、媒体等所谓的胖瘦标准，其次就是从自己的健康角度出发，提倡大家每年做做体检，按照体检结果来判断自己的身体状况，听从医生的专业判断，如果体检报告中的指标不管控，继续下去会影响身体健康的话就注意一下，如果一切正常的话真的就没必要因为世俗的眼光去可以为难自己了。
我觉得自己的外貌和体型应该自己满意就可以了，在乎别人怎么看怎么说很累的，一万个人一万个评判，总想着满足别人的看法，那可能吗？最好是科学减肥，乱减肥别把自己的身体搞坏掉，到那时候就后悔都来不及了。
我原来也胖过，确实很难受，走路都累，自身体重太重了，走多了就喘气，慢跑了半年多，慢慢的瘦了下来，现在感觉好多了。
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