大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动几天的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥运动几天的解答，让我们一起看看吧。
90斤减到80斤要多久？
90斤减到80斤，看你减肥方式，这个是小基数体重，健康减肥要两三个月，如果，有的人急于求成节食或者干脆辟谷绝食，这十斤二十天左右就可以减下来了吧！如果为了健康，还是要循序渐进，粗粮细粮搭配，戒掉所有零食，甜食和饮料，多运动，最多三个月一定会成功！
90斤减到80斤要1个月左右。一个月内由90减到80，等于是一天减0.33斤左右，90斤体重属于小基数体重，如果你体脂率偏高，可以用中速燃脂的方法来健康减脂。每天减少500大卡的热量缺口，一个月就能减少15000大卡，一个月单单控制饮食热量就可以减脂1.9公斤脂肪，所以，饮食控制是让你健康减脂的第一步。
减肥到80斤通常情况下需要半年到一年左右，具体要根据每个人的减肥方式和自身的代谢来决定。减肥最快的方法主要是做好饮食方面的调理，饮食上一定要减少糖类以及脂肪的摄入，多吃膳食纤维以及维C含量高的食物。另外要配合有氧运动，比如跑步、瑜伽、跳绳 、游泳或登山。
175cm80kg减到60要多长时间？
一米七五高80公斤，想减到60公斤，需要的时间因人而异。一般情况下，人体要减掉40斤的话，如果光锻炼不控制饮食，那样不会有什么效果，如果光控制饮食，不锻炼也很难减下来。所以要想从80公斤减到60公斤，需要1到2年坚韧不拔的锻炼和控制饮食并举，这样才能减到60公斤。
我的答案是:175cm80kg减到60kg具体要多少时间，就要看你有多大得决心，如果决心大那么一个月瘦6公斤那么3个月差不多就到60公斤，如果决心一般那么一个月瘦3kg左右那么半年也就差不多了。就想问一下你为什么要减到60呢？每天1小时力量训练1小时有氧每周5天，另外加上饮食控制4分之1的米饭4分之一的肉4分之一的蔬菜4分之一的水果应该可以达到上面我说的效果。
你好，175 cm80 kg减到60斤的话，这个因人而异。如果是坚持锻炼，但是没有去健身房请教练的话，只是自己跑跑步，做做减肥操，需要差不多一年的时间。如果有去健身房，有请专门的私教老是，认真训练的话，可能半年就可以见到60千克了。如果不锻炼一味的吃减肥药是没有用的，只是当时有用，后来也会反弹的。
身高一米七五，体重80公斤，我认为这个体重还是比较合适的，你要想减到60公斤的话，那要用两个月的时间在你减轻体重的同时，也就是晚上少吃一点饭，然后多多的进行体育锻炼，只有这样减下来的话，才能保证你的健康，如果光靠饿肚子，那是解决不了问题
135斤到120斤要多久？
15天！
说实话很痛苦，节食，基本不吃[_a***_]！就是温开水，鸡蛋，黄瓜，西红柿！无糖豆浆！🎊
后来到了平台期，增加了运动。早晨跑步，跳操，突破平台期用了一个星期，然后掉秤就慢了！100天减重28斤！原来133斤现在105斤，进入保持期！
减肥真的是考验自己的过程，管住嘴是第一条！不过，除了过程痛苦，其他方面都挺好，人瘦了，精神了，穿衣服好看了，以前穿XXL，现在穿L或者M号！腰围2尺！
135斤到120斤，大概需要三个月 ，这是你必须每天要坚持的，每天要有良好的作息 ，少吃一些 脂肪高的食物， 多吃一些水果， 还有多做一些运动 跑步慢跑 ，平均的话就是三个月就可以减到120斤了， 还有不要熬夜，一般人就是很难坚持下去，所以说坚持不下去的人 就是瘦不下去。
到此，以上就是小编对于减肥运动几天的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动几天的3点解答对大家有用。
