大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营膝盖练伤了的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营膝盖练伤了的解答，让我们一起看看吧。
练滑盘瘦身会伤膝盖吗？
如果正确使用滑行垫一般不伤膝盖，如果没有正确使用，可能会伤膝盖。
1、不伤膝盖：滑行垫属于健身***设备，可以锻炼全身的肌肉和关节。如果***取正确的动作模式和适当的训练强度使用滑行垫，通常可以起到减肥的作用，一般不会伤膝盖。
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2、伤膝盖：当在滑行垫上移动时，横向移动力以相对较快的速度到达边缘挡板，如果力过大，将在人体的膝关节和踝关节上产生横向剪切力，这将对关节造成一定的冲击，容易造成膝关节和脚踝损伤。因此，可能会伤膝盖。
不会。
适当的运动，对膝关节不会造成损伤，但是如果剧烈的运动或者短时间内频繁的进行膝关节的运动，可能会对膝关节造成损伤。建议平常要注意劳逸结合，注意膝关节的保护。
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不会
滑行盘是一种健身***器，其特点是利用克服滑行动力，而对全身肌肉和关节进行锻炼的方式。
很多垫上运动可以锻炼核心力量，比如臀桥、俯卧撑、四足撑侧弓步等等，如果在这些垫上运动中加上滑行盘，那么核心力量可以更大程度上得到提升。
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到此，以上就是小编对于减肥训练营膝盖练伤了的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营膝盖练伤了的1点解答对大家有用。
