大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋葵减肥的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍秋葵减肥的方法的解答，让我们一起看看吧。
秋葵煮熟后加蜂蜜能减肥吗？
秋葵煮熟后加蜂蜜能起到***减肥的作用，秋葵属于低脂，低糖食物，蜂蜜能起到润肠通便的作用，它们两个加一起是可以起到***减肥的效果的。
1，秋葵。
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秋葵的热量比较低，每100克只有25大卡左右，富含膳食纤维，钙等营养成分。膳食纤维具有增加饱腹感，促进排泄，预防便秘的作用。而足量的钙质在人体肠道内与食物中的脂肪酸，胆固醇相结合，阻止脂肪在肠道内的吸收，具有抑制脂肪形成的作用。
2，蜂蜜。
蜂蜜的热量较高，每100克热量321大卡左右，一勺蜂蜜的热量16大卡左右。蜂蜜富含维生素，矿物质及蛋白质，可以促进胃酸正常分泌，促进肠道正常蠕动，将肠道内残留的大便及垃圾毒素排出体外，具有***减肥的作用。对于排便不畅及便秘的人群适量食用蜂蜜，是可以改善便秘及排便不畅的作用。不过，蜂蜜不宜食用过量，食用过量也会导致长胖的，因为蜂蜜的糖分含量也比较高。
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早餐：早起一杯蜂蜜水（蜂蜜一小勺+一小勺白醋）+玉米半块+鸡蛋一个。
午餐：糙米饭80克+白灼秋葵100克（可根据自己的饮食习惯加辣椒，麻油及酱油来调拌）+清蒸鸡胸肉100克。
下午：2杯蜂蜜水，促进肠道蠕动，增加排泄，排出油脂及垃圾毒素。
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到此，以上就是小编对于秋葵减肥的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋葵减肥的方法的1点解答对大家有用。
