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每天做仰卧起坐可以减肥吗?
可以的…这个仰卧起坐主要运动部位是腹部，坚持下去，可以慢慢消磨掉腹部脂肪，锻炼肌肉。
仰卧起坐不是一个减重的最佳运动，因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好。而单纯的靠仰卧起坐，热量消耗是远远不够的，如果一天能做几千个仰卧起坐，那肯定能减肥。
有一定作用，但不会很大，而且是主减肚子的，因为仰卧起坐锻炼的是腹部肌肉。减肥还是做些别的运动吧，跳绳慢跑之类的。
仰卧起坐是能减肥的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用，被燃烧。
...去年115斤,目前134斤,身高170,想知道如何减肥
每天多喝水、多运动、吃清淡点！如果要经常坐着了有一个很好的方法。端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
减肥方法：1· 注意休息少熬夜；2· 多吃蔬菜少油腻；3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；4· 每天补充适量水果；5· 适量运动。以上几点注意坚持。
常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就***用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。
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最简单的方法是：将C：\Program Files\AutoCAD\Fonts下汉字体，天正或其他CAD软件下汉字体改成英文或删除，就不会出现“***t：宋体.shx”。如打开CAD后出现？号，全选后改成TSSD类字体，保存就可以了。
可以选用其他的字体来代替系统找不到的字体，比如hztxt.shx gbcbig.shx等等 可以先关闭CAD，手动去。。\。
CAD提示STF：宋体是设置错误造成的，解决方法为；首先在网上下载好net5，下载好net5（NET Framework 5），下载好后运行net5。在安装界面选择“我已经阅读并接受许可条款”，并点击“安装”。
文字样式 高度 如不在文字样式中改，在单独打字时也可设置好文字高度再打字 缩放命令（SC）也可以把文字变大。
STF，这是个汉字文件，宋体，或者仿宋体，单线。没有必要到处寻找ACD字体。acad并不自动寻找和使用字体文件，一定要自己预先设置文字样式指定使用什么字体；若没有指定使用某字体，字体再多也白搭。
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