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兰州现在哪个健身房减肥比较好?
你好!建议你去西口凯达大厦,就是农金结算中心的楼上,8楼一个瑜伽减肥的健身房去看看,听朋友说环境很不错,安静、清洁、舒适。 不过个人意见哪里的健身房减肥的疗程大体相似关键是我们要坚持,尤其是瑜伽减肥,一旦停下来反弹的会厉害,我就是最好的例子,原来114斤,练了瑜伽两个月110斤,停了三个月反弹到120斤。呵呵!所以坚持才是减肥的最终良方。 虽然没能帮到你,还是祝你找到如意的健身房!
兰州哪里做产后减肥瘦身比较好?
在保证营养的基础上,根据自己的身体情况,循序渐进地增加身体活动或运动,就可以达到效果。 尤其在产后哺乳期,机体消耗相对较大,恢复身体相对容易,如果能找到正规的科学的指导,对于瘦身就更理想!
可以去医院的营养科找医生咨询,通常他们的方案及建议是可靠的!
你好朋友谢谢邀请!现在做产后康复的机构很多,其中也是良莠不齐,由于我是男性而且孩子也已经上班了(还没有成家),所以,具体是哪家产后康复机构对您的身体健康能有帮助我无法推荐,不过,据我所知现在很多这样的机构所***用的康复几乎都是大同小异,无非就是使用以下几种方式: 汗蒸发汗、按摩理疗、营养调理、各类仪器***等。我本人也是有几十年健康管理咨询经验的健康管理咨询师,也是国家***师和家庭咨询师,感觉很多机构收费很高作用有限,建议你和家人们还是多咨询和了解再选择去哪家机构。祝你和家人健康快乐!
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