大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康绿色减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康绿色减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。
绿色蔬菜能否达到减肥功效？
我觉得不能相信蔬菜能帮减肥，不然市面上也不会有哪么多减肥药了，吃蔬菜能减的话都去吃菜了，谁愿意吃药呀！我表妹的老公开始快二百斤了，请了个私人教练，针对做了一些训练，最后成功减到不到一百五十斤了。
（图片来源网络，侵删）
减肥总体来说就是使身体消耗的热量大于自身摄入的热量。而绿色蔬菜热量交底，因此吃绿色蔬菜有一定减肥瘦身的效果。
但是，但是。
我们减肥是希望能减去身上的脂肪，而不是把身上的肌肉减掉。保持肌肉需要蛋白质，而绿色蔬菜的蛋白质含量较少，所以你只吃绿色蔬菜，你身上的肌肉和脂肪都会被呼啦呼啦的消耗掉。大概会成为白骨精，或者皮包骨吧。
（图片来源网络，侵删）
如果我的回答帮助到了你，点赞关注评论来一发呗。
到此，以上就是小编对于健康绿色减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康绿色减肥食谱的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
