举重健身减肥,举重健身减肥吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于举重健身减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍举重健身减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 举重能减肥吗？

举重能减肥吗？

任何运动只要长期的坚持，都可以减掉脂肪的。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食物，少吃过硬或者不容易消化的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少喝可乐等汽水饮料，避免给肠胃带来太重的负担，多吃易消化，比较软烂的食品。

到此，以上就是小编对于举重健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于举重健身减肥的1点解答对大家有用。