大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动时需要喝水吗吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥运动时需要喝水吗吗的解答，让我们一起看看吧。
- 运动完后喝水，会不会影响减肥效果？
您多虑了。
***如说水分能够影响减肥效果的话，那减肥的极致状态应该是完全脱水，类似金字塔里的法老那样……
人体的重量里，70%是水。
而人们所谓的减肥，是通过运动消耗脂肪。
这完全是两码事啊。
weight: bold;">咱先说说脂肪被减掉后去了哪：
我们都清楚，减肥必须通过有氧运动完成
在有氧的过程中，脂肪是必须与氧气反应，才可以充分的被燃烧掉
燃烧以后的脂肪，会分解出大量的能量
我们在运动时候的能量，就是它提供的。
到此，以上就是小编对于减肥运动时需要喝水吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动时需要喝水吗吗的1点解答对大家有用。
