大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝粥减肥方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝粥减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
为什么喝粥反而掉秤？
因为粥是一种低热量、高纤维的食物，可以帮助身体排毒、减肥。一天只吃粥可以控制摄入的热量，促进身体燃烧脂肪，从而使体重下降。
但是，喝一天粥并不是长期的减肥方法，长期只吃单一食物会导致营养不均衡，对身体健康有害。正确的减肥方式应该是合理饮食加适当运动
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每天吃青菜粥，再运动一小时，那么一个月后能瘦多少？
你好！如果保持运动的话，一月后能瘦5-10斤左右。但，每天只吃青菜粥，不能补充身体的营养，而身体的胖是脂肪的原因。合理的饮食很重要，尽量少量多餐，早餐吃最好，午餐吃水果蔬菜，下等吃青菜粥，晚上七点以后不要吃东西。多喝水。多动动。条件允许可以站着工作。瘦些或许好，健康最重要。祝开心！
下午喝粥会胖么？
不会。
粥经过长时间的熬制，营养物质更容易吸收一些，相对来说更容易消化。喝粥不会导致发胖，相反对于清除体内的垃圾，有一定的作用，能够起到减肥的效果，熬粥的时候也可以适当的添加一些营养物质，比如说瘦肉，皮蛋，薏米，一般喝粥最佳的时间建议在早上或者是晚上，不建议一天三餐吃粥，一定要满足人体的营养需求，避免过度节食。
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据我的个人减肥经验，中午大鱼大肉是不会胖的，重要的是晚上，中午喝粥，粥是米，米就是所谓的碳水化合物，减肥的人总有一个误区，就是不摄取主食，实际要因人而异的，碳水化合物有一个功效就是分解脂肪，如果长期不摄取，多数人会发现，瘦的反而更慢，所以少量进食是非常有必要的
到此，以上就是小编对于喝粥减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝粥减肥方法的3点解答对大家有用。
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