大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营听歌好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营听歌好吗的解答，让我们一起看看吧。
走路可以减肥吗？你们走路是听歌还是听点什么？
走路的确是可以消耗卡路里，但是如果单纯的想要靠走路来减肥那么就有点不太现实了，一般我在走路时喜欢听歌，感觉这样比较放松，如果想要减肥的话我建议你多运动一下，多跑跑步，在家里或者去健身房锻炼，在减肥期要注意多吃蔬菜这种热量低的食物，只有保证消耗量大于摄入量才能够减肥。我最近也在减肥，感觉跑步不错，消耗掉热量挺多的。
走路的确是可以减肥的，我17年走路减了10公斤，人们说的管住嘴，迈开腿是有道理的，我当时是这样，每天早上和中午正常吃，想吃什么吃什么，下午6点到家，换好衣服，不吃下午饭就出来走一般一万步左右，建议你先慢走20分钟后面快走40分钟，然后散步一样慢慢走回家，这样等你运动完以后你会喝大量的水，间接把胃液冲淡了，不会感觉很饿，回去以后下午饭量减到平时的一半，尽量喝稀饭，多吃黄瓜，一开始头三天可能比较难过，过了三天后身体适应了，就没什么感觉了，重要的是坚持，我一个月减10公斤以上，而且没什么副作用！真实经历，希望能帮到你！！
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于减肥训练营听歌好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营听歌好吗的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
