大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥蔬菜卷的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健康减肥蔬菜卷的解答，让我们一起看看吧。
九种低卡低脂的蔬菜卷做法？
主料：西葫芦600克，面粉300克，酵母3克，温水170克，盐适量，大葱10克，生抽2勺，十三香适量，花椒面适量，香油适量
做法：
1.面粉中加入酵母
2.加入温水（水温40度左右）
减肥中午吃烧烤的蔬菜卷会胖吗？
偶尔一次问题不大，不建议长期这样吃，否则很难达到减肥的目的，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。所以最好还是不要吃的，要控制饮食，才能达到减肥效果。
火腿蔬菜卷的做法？
材料：
白菜叶适量、火腿花肠适量、胡萝卜适量、适量生姜、适量葱、适量盐、适量生抽、适量料酒、适量鸡精、适量白胡椒粉、适量淀粉，适量清水。
做法：
1.将***叶洗净焯水后晾凉备用；
1、准备好食材清洗干净。锅中加入冷水，春饼入蒸锅蒸熟。蒸饼同时将红黄彩椒切丝、黄瓜切丝、圆生菜撕小片，连同苦菊一同放入盘中，加入盐、橄榄油和胡椒拌成沙拉状。蒸好的春饼取一张入盘。将拌好的蔬菜均匀码放在饼中央。取巴玛火腿薄片放入饼中。卷起切两段即可，装盘食用。
2、准备好食材清洗干净。
3、锅中加入冷水，春饼入蒸锅蒸熟。
4、蒸饼同时将红黄彩椒切丝、黄瓜切丝、圆生菜撕小片，连同苦菊一同放入盘中，加入盐、橄榄油和胡椒拌成沙拉状。
5、蒸好的春饼取一张入盘。
6、将拌好的蔬菜均匀码放在饼中央。
7、取巴玛火腿薄片放入饼中。
8、卷起切两段即可，装盘食用
菠菜蔬菜卷做法步骤？
1. 将菠菜叶子洗净，去掉边缘的硬脉，焯烫一下备用。
2. 将火腿肠切成细丁备用。
3. 打散鸡蛋，加入少量盐和鸡精，搅拌均匀。
4. 在平底锅中热油，倒入鸡蛋液，煎成薄饼状。
5. 取出一块煎饼，放在一个菠菜叶子上，铺上火腿肠丁。
6. 把菠菜叶子卷起来，用保鲜膜包裹成卷状。
7. 把菠菜卷放入蒸锅中蒸几分钟即可。
1.适量菠菜洗干净，晾干，切碎。
2.烧一锅水，煮沸的时候抓一把粉条放入锅中，焯软后捞出切碎备用
3.用温水把面粉揉成面团，醒发20分钟，然后把整个面团分成几个小面团，盖住
4.盆里打几个鸡蛋备用，葱蒜切片，姜切成碎末
5.锅中倒油，将鸡蛋炒熟捞出备用。
蔬菜鸡蛋卷的家常做法？
1、食材菠菜2根水适量鸡蛋3个甜辣酱适量低筋粉75克盐2克酱油2克胡椒粉1克
2、菠菜热水烫软后加入适量的清水用料理机搅打细腻，倒出加入鸡蛋
3、搅拌均匀，筛入低筋粉和盐，加入酱油，胡椒粉，搅拌均匀
4、小火热锅，刷上一层薄油，用勺子勺一勺面糊，倒入平底锅内
5、快速摊开，等一面凝结了，翻面煎至凝结即可
到此，以上就是小编对于健康减肥蔬菜卷的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥蔬菜卷的5点解答对大家有用。
