大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄晓明得减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黄晓明得减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
在时尚界演艺圈，还有白领，金领们之间正流行着“轻断食”瘦身，对此，你有什么看法？
谢谢邀请。
我的看法是要根据各人的身体状况和健康去判定的，不能一概而论。
时尚界和演艺圈是靠脸和身材赚钱的，如果能控制得当，有专业名师指导和少食断食是可以的，特别是一些时尚界和演艺圈的人，他们都喜欢练瑜伽，瑜伽里面有清肠断食法，通过瑜伽养息疗法配合完成，所以‘轻断食’是适合此类人的。
而白领、金领们的工作量少而又不会使头脑发紧的，轻松自在的话，也可用‘轻断食’进行瘦身。
如果身体素质不是很好，甚至有病的话，此类人就太不适合了，还有一些白领和金领工作紧张压力大，也不适合此类型瘦身法的。
最后，此类瘦身人员要经常调整食物，食物要丰富，基本要用全营养的饮食，否则，瘦身后得一身病就不值得了，身体才是最重要的啊！
答题完成，谢阅。
谢邀！很好呀。全民锻炼身体，提高身体素质，增强体质，这是社会潮流。演员是公众人物，在人们面前，要保持良好身材。以适应角色的扮演。如演的人物要胖。导演让增肥，那就在规定时间内增肥，达到一定的体重。如果角色需要瘦，那你就要在规定的时间内瘦下去。我有个女同事，她的儿子先前在部队是唱歌。后来去拍电影，演技还不错。导演让他和黄小明搭戏，因身材偏胖，导演让他回去减肥。回到家妈妈亲儿子，天天做好吃的，结果没减反胖，丢掉了演出的机会。最后又回去唱歌去了。妈妈叹息，是她害了儿子，丢掉了角色。我说还是他决心不够，没有恒心。所以说:干什么都辛苦，特别是公众人物。比如跳孔雀舞的杨丽萍，为了事业，把肋骨都抽掉了每天不吃面饭。只吃一个苹果一块牛肉。主持人齐鲁预，一直保持瘦的身材，那得下多大决心，管住嘴，迈开腿，多运动，才能达到目的。全民动员，锻练身体，有一个健康的身体，干啥都有劲头。
轻断食瘦身是可以的，通过摄入少量食物来让体内脂肪参与供给更多的能量来达到减肥的地步。但是有一点一定要注意，这种方式只能让自己轻微的瘦。这种方式会有瓶颈期，并且达到一段时间就不会再瘦了。
我们常常看明星们吃的少。也能看到他们不定期的发健身照片。所以好的身材不但要注意饮食，也要做适量的运动，这样才能达到完美的效果。
谢谢邀请！
我曾经经历过几次换食，换食和轻断食差不多。
我一般选择一周来换食，期间只喝水和吃一种代餐粉类的食品，一周下来，体重下降8斤左右，然后复食三天，复食就是喝一些流质性食物，慢慢恢复你的饮食！
这七天里面，身体里面的杂质排出去好多，身体也轻松不少，精神也不错，有一定的清肠作用！
鉴于我自己的亲身经历，我支持大家尝试轻断食！
轻断食瘦身法说白了就是少吃饭把自己想办法饿廋，这种办法与白领蓝领有啥关系，象很多壮年人也这么做，所谓有钱难买老来瘦，很多壮年人也还不是年龄很大，但是儿子女儿都已成家，儿女事业上不让老人担心了，就开始注意养生保健，没事跑跑步，打蓝球，广场段炼一下手脚，吃饭也注意营养搭配，吃的饭也没有青年人吃的多，为啥他要这么做？
为了怕自己变胖，体重增加，因而倒致[_a***_]高，行动不变，以致于产生各种老年病。时尚演艺圈和白领蓝领他们这么做吃少饭多运动，使自己不肥胖，无非就是怕自己在观众眼前型象丢失，在与人交往过程怕失礼节，演艺圈更是各种类型的人去扮演，可以说都是工作需要，而不象中老年是身体需要是养生。演艺圈这么做的人很多，比如齐鲁豫
到此，以上就是小编对于黄晓明得减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄晓明得减肥方法的1点解答对大家有用。
