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河南儿童减肥

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发布时间:

2014/10/15 0:00:00

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减肥训练营哪家好-运动可以防止神经衰弱
  神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑神经兴奋与抑制功能失调而产生的神经功能性障碍。特征表现为易兴奋和易疲劳,并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。神经衰弱的出现给人们的日常生活、学习和工作带来危害。参加体育锻炼时,其相关的脑细胞参加工作,就抑制了负责日常工作的脑细胞,让它得到休息。这样,脑力劳动与体育运动交替进行,有助于缓解神经衰弱。经常运动,可以提高肺活量,促进血液循环,脑细胞可得到更多的氧气和营养物质,能更好地排泄脑细胞工作时产生的废物而促进脑细胞新陈代谢,使得工作不易疲劳,效率自然就高。但在训练时要注意选择自己适合的运动项目和适当的运动量,避免因运动量过度引起的暂时性神经衰弱现象。