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青少年健康减肥法

发表于:2016/10/25 0:00:00 来源:http://www.oufengjk.com/supply/177.html

青少年健康减肥法—仰卧起坐,一种锻炼身体的方式.仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行.

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