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青少年健康减肥法

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发布时间:

2016/9/6 0:00:00

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青少年健康减肥法—有氧运动,在做有氧运动时,要掌握好强弱节奏,这样你就可以达到,事半功倍的减肥效果.同样的,如果你在做高强度运动的时候,加入半小时的有氧运动,这样一起运动可以,多消耗体内一倍的热量.