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郑州减肥训练营

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发布时间:

2016/8/23 0:00:00

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郑州减肥训练营给减肥的每个人的小贴士:
我们在追求健康的过程所从事的每一次运动,其实都会定一个目标,今天你可能定得目标比较低,明天或者希望运动过剩;而在运动的同时,我们也要考虑体能状况的限制.
总之,减肥运动要有正确的方式,要讲究循序渐进,不能不顾自己的体能状况,不能一味急攻猛进.要根据自己当时的体力体质,给自己或增加或减少运动量,使自己轻轻松松地燃去脂肪,千万不要硬把自己当成女强人,搞得自己成天紧张兮兮的.

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