您当前的位置: 首页 > 供应产品 > 生活照片 > 健康减肥计划

健康减肥计划

发表于:2015/10/11 0:00:00 来源:http://www.oufengjk.com/supply/143.html

健康减肥计划:瘦身就要运动到香汗淋漓,完全是在欺骗自己.流汗是因为身体需要排热,与变瘦无关,变瘦关键在肌肉运动收缩的强度与收缩的时间.有的人运动过后反而体重增加了,是因为运动以后肌肉的质量增加,所以体重就增加了.然而肌肉的质量增加,让脂肪减少,这是健康的表现.但是瘦身的方式不当,轻则伤身,重则赔命.排汗多会造成脱水,电解质不平衡会心律不整,在大热天运动还会造成休克.

上一个:参加减肥训练营

下一个:科学减肥计划