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科学减肥计划

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发布时间:

2015/9/29 0:00:00

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科学减肥计划:爱吃甜食又想减肥的朋友,生姜红茶减肥法一个周期为一周时间.从中医角度上看,生姜和红茶有暖身的作用,饮用有益增强身体代谢机能,提高脂肪燃烧率.生姜红茶的制作方法:1.准备立顿红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量.2.把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜.具体方法可根据时间表安排, 一天因为是准备期可以正常饮食,但是要注意晚饭后千万别食用零食,第二天早上中午胡萝卜加生姜红茶,晚上杂粮粥.第三天早上喝生姜红茶2杯,中午晚上杂粮粥.第四天早上生姜红茶,中午晚上正常饮食.如果感到肚子有灼热感,要考虑减少生姜用量.

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