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健康减肥

发表于:2015/6/12 0:00:00 来源:http://www.oufengjk.com/supply/116.html

    青少年健康减肥法-运动后一般间隔半小时左右进餐,因为运动时大脑的运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态,这时大量血液进入肌肉,而肠胃等内脏器官获得的血液相对减少,同时由于运动时副交感神经被抑制,消化系统活动处于抑制状态,表现为胃液分泌减少,消化能力减弱.运动后短时间内血液仍然比较集中于肌肉,皮肤等部位,肠胃处于缺血状态,此时进食会影响消化和吸收,久之会引起消化不良和慢性胃炎.

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