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发布时间:

2015/5/27 0:00:00

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    在队员们快毕营的阶段,会给大家培训回家后的注意事项,有效的运动,离不开有效的"吃".可是,终究要如何吃得有效呢?仅仅有一份健康的食谱当然是不够的.重要的还要知道,运动前后什么时候吃,吃多少.不同类型的运功,不同时间做运动,也有差别.

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