大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康无害的减肥产品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康无害的减肥产品的解答，让我们一起看看吧。
白芸豆减肥是真是***？
这种说法是没有科学依据的，首先白芸豆是属于日常蔬菜中的一种，也会含有一定的淀粉，矿物质，维生素等等，那么吃入以后也会相当于摄入了一定的热量，也会引起血糖的升高，那么如果真正对于有减肥需求的朋友，一定要严格的控制能量摄入和能量消耗的比例，如果能持续的能量消耗大于能量摄入，那么长期坚持下去，体重一定会出现下降的，这才是科学的理性的减肥方式，否则一味的追求偏方迷信邪说，想要寻求减肥的捷径，其实是根本不存在的。也一定不要相信一些厂家所吹鼓吹的所谓的神奇的减肥药。
***减肥，因为它可以减少碳水摄入。比如你吃了两碗饭，如果吃了白芸豆分解蛋白的话，它可能抑制了一碗或一碗半的饭的碳水摄入，相当于你吃两碗饭实际吸收了一碗或半碗饭的能力，不饿但是能力摄入少了，消耗大于吸收，就瘦了。但是不能直接吃白芸豆，好像是有毒还是怎么，反正要买经过水解或其他处理的比较好
白芸豆是芸豆的一种，原产自美洲，现在在我国的云贵高原和四川地区有着广泛的种植。
: 白芸豆的颗粒肥大整齐、大小和蚕豆差不多、颜色洁白。
营养价值: 白芸豆营养丰富，富含蛋白质、脂肪，胡萝卜素、钙、磷、铁及丰富的B族维生素，鲜豆还含大量的维生素C。因为其富含钾和镁，钠的含量很低，特别适合高血脂、动脉硬化和心脏病患者食用。
白芸豆减肥: 现代科学研究表明，白芸豆提取物中含有较高活性的α-淀粉酶抑制物质,化学成分为一种复合糖蛋白，国外称之为“starch blocker”,意思是“淀粉吸收阻断剂”。
这种物质有抑制α-淀粉酶的作用，阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收，从而起到降低餐后血糖升高，减少胰岛素分泌，降低脂肪合成等作用，可以有效配合糖尿病人和减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增。
但是单靠吃白芸豆是不能减肥的，要健康的减肥还是要多运动，再配合合理的饮食，多吃蔬菜和精蛋白食物，平时减少淀粉的摄入。
白芸豆 主要含量是淀粉的，摄入淀粉量过多 ，一样会长胖的哦。记住，是否会长胖是看你摄入的能量是否高于消耗的能量的。
比方慢跑30分钟以上，徒步等运动，切记高爆发的运动，如50、100冲刺跑等
白芸豆减肥是真的。白芸豆具有一定的减肥作用，主要归功于它含有较高活性的α-淀粉酶抑制物质，是一种复合糖蛋白。国外称为“淀粉吸收阻断剂”。目前国内开发出一些白芸豆精华素的产品,主要有以下作用：
1、 能抑制α-淀粉酶的作用。
2、 阻断淀粉分解，减少葡萄糖吸收。
3、 降低餐后血糖升高，减少胰岛素分泌。
4、 降低脂肪合成等作用。
所以这类的“白芸豆提取物”可以配合糖尿病、血糖高患者，还有需要减肥的人群的饮食治疗，使我们饮食后有饱腹感、消除饥饿感，而餐后血糖不高，体重不增。这时候再配合运动和食物总热量的控制，是可以慢慢起到***减肥的作用的。
1、茄汁白芸豆：白芸豆150克洗净，用清水浸泡2-3小时；番茄1个洗净切碎；将白芸豆放入锅内，加过面水，大火煮开，小火焖至酥软，加入番茄粒、盐、糖和番茄酱拌匀，大火收干汁即可。
2、话梅白芸豆：白芸豆200g泡一夜后搓掉外衣，放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右；打开锅盖，连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃，两三天内味道最好。
到此，以上就是小编对于健康无害的减肥产品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康无害的减肥产品的1点解答对大家有用。
