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河南减肥夏令营为您讲解关于运动减肥机理

来源:http://www.oufengjk.com/news/9.html       发布时间:2014-11-08

    人体运动主要能源来自于糖和脂肪,在有氧运动中,肌肉对血中游离脂肪酸和葡萄糖的利用增多,导致脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸,使脂肪细胞瘦小,同时也使多余的血糖被消耗,不能转化为脂肪.尤其是青少年,如果过度的肥胖会导致我们的身体机能下降,所以说日常的运动以及食物的合理的搭配才可以促进我们正常生长,下面我们河南减肥夏令营为您讲解关于运动减肥机理:
一、人在体育运动时,肾上腺素、去甲肾上腺素分泌量增加,可提高脂蛋白酶的活性,加速富含甘油三酯的乳糜和低密度脂蛋白的分解,故能降低血脂,使高密度脂蛋白升高,加快游离脂肪酸的作用(俗称燃烧脂肪)。
二、经常从事耐力运动的人,其肌肉细胞膜上的胰岛素受体敏感性提高,与胰岛素的结合能力增强,胰岛素对脂肪分解有很强的抑制作用,它能减少伴有儿茶酚胺和生长激素等的升高,加快游离脂肪酸作用(俗称燃烧脂肪)。
三、肥胖者安静状态时代谢率低、能耗少。经过系统的运动锻炼,使机能水平提高,特别是心功能的增强、内分泌调节的改善,使肥胖者代谢水平提高,能耗增大。
    青少年减肥的方法不止一种,首先是日常的工作是非常重要的,想要了解更多关于青少年健康减肥法的知识.您可以咨询我们欧风减肥训练营,我们提供健康的减肥方式,让您不再为自己的身体而烦恼,联系方式:0371-65651358