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减肥夏令营分享小腿的瘦法

发表于:2015-07-20 来源:http://www.oufengjk.com/news/73.html

    夏天到来了,是展现好身材的好时机,不过很多的朋友在这方面可能就会自卑了,因为肥胖让很多的人都不敢穿短裤出门,不然总是担心被笑话,想要瘦腿的话也不是什么不可能的事情,只要大家努力坚持做下来就可以很好的达到瘦腿的效果,减肥夏令营分享小腿的瘦法.
    首先就是脱掉高跟鞋,判断小腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单:你可以让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状;脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上.所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪.这个方面如果在按摩腿部之后作有效,此时僵硬的脂肪也会被软化,轻松就可以抓起来.注意纠正你的走路姿势,加以肌肉软化,配合低钠饮食,小腿肌肉一定能减掉.
    讲究科学的方法才能够很好的达到科学减肥的效果,很多妹子都想要在这个夏天可以和大家一样享受这个美好的季节,那么就快加入我们吧,咨询电话:0371-65651358

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