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河南减肥夏令营说说减肥的误区

发表于:2015-02-03 来源:http://www.oufengjk.com/news/29.html

   为了有一个好看的身材,我们几乎都为它想尽了办法吃尽了苦头,于是愈来愈多的人来研究减肥的办法,一些懒人就想了一些不用吃苦的方法来减肥,但是很多人不知道这样做是对身体有很多的伤害,有时候反而会伤害自己的身体,所以在减肥的时候我一定要注意,这样我们才可以更好的保持身材,下面我们河南减肥夏令营来和您说说关于减肥的误区.
1 呕吐减肥法:头号极刑减肥
方法:根据“吃了等于没吃”的原理推想出来,先要吃得九至十成饱,然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化,身体自然无法摄取营养,于是便会瘦。
效果:有人一个月瘦5公斤,但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适,更会导致皮肤也变得粗糙。
副作用:如果养成想吐便吐的习惯,极有可能导致贪食症、厌食症的病况,是极危险的减肥法。
2 断水减肥法:出现脱水危险的减肥
效果:有人试过7-10日内减掉3~4公斤,效果神速。
副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿,并使体内更容易积聚脂肪,饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱,导致人体对能量吸收多、释放少,更容易便秘,皮肤干燥等,严重者更有可能脱水,所以非常危险。减肥的女性千万别忘了:水是生命之源,人体的70%都是水分。
    想要去除肥胖的方法有很多,但是要遵循科学合理的方法来进行,对于一些盲目的人来说,选择一个合适的减肥训练营是不错的选择,会按照个人的情况来安排一套科学健康合理的减肥方法,帮助肥胖者去除肥胖,从而达到瘦身的目的.


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