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欧风减重提醒您减重要“自然”

来源:http://www.oufengjk.com/news/21.html       发布时间:2014-12-19

    有人说肥胖,其主要原因就是脂肪太多,造成脂肪多的原因有很多,而且脂肪也分许多类型,包括浮脂,聚脂及赘脂等,它们能于人体"肆虐",主要是因为体内某些内分泌不足.因而,瘦身根本的办法,就要从操控内分泌着手.在大自然里,不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生.所以,只要懂得食用,就自然不会发胖.欧风作为河南好的减肥夏令营,我们专业提供健康的青少年健康减肥法:
天然中药瘦身食物
主打冬瓜:
冬瓜富含糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既能够用来煮汤、做冬瓜蛊,也能够腌制成糖瓜冬等,且更能够入药看病。
降脂食物:
血脂(包含脂肪、胆固醇、磷脂和游离脂肪酸)的高低与饮食有关,故高血脂者宜多吃降低血脂的食物,以防止血液中的胆固醇和甘油三脂过高,使血液粘滞,血流缓慢,形成冠心病。
1、食用香菇、蘑菇、草菇,可促进胆固醇分解和排泄。
2、常吃大蒜可按抑制血小板凝结,防治冠心病。
3、绿豆含有“植物固醇”,能抑制胆固醇的吸收,并促使胆固醇从粪便中排出。
    在此,我们河南减肥夏令营想要提醒的是在瘦身食谱之中,山渣,番泄叶等一系列的中药可说是常客.从中医学的视点来说,它们具有除积滞,去肥腻的效果,因而进食者会有轻泻的状况呈现.不过,靠泻尽管可带来瘦身的错觉,但对积存的脂肪却是有心无力.而且,长时间倚肚泻瘦身的话,不但治标不治本.更会影响健康.