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郑州减肥训练营为你分辨:那些笑skr人了的“抖音神速减肥法”

来源:http://www.oufengjk.com/news/202.html       发布时间:2018-11-08

要说抖音有多火呢,看看里面拍视频的人,“上到80多岁老人,下到奶音小朋友”,越来越多的人沉溺其中,而且奇葩的人更是数不胜数,就连评论区也成了神文案的聚集地,个个脑回路都神奇到爆炸,看了一会,脸都笑僵了!





“戏精年年有,但抖音特别多!”,较近,欧风君看到一系列神健身速成减肥火爆抖音,引来一众效仿者,当然也少不了专业人士来轰喷。


抖音运动减肥



话不多说,看看神操作~


鬼畜减肥法



读书少莫要欺我涉世深,各种前后S型扭动!看得我胸痛、腰也痛,哪哪都怪不舒服的,这真的能月瘦10斤?真有种智商在地上摩擦摩擦的感觉~



还有这个动作,已经超出了小编的想象了.....


抖音运动减重法



除了这些,还有一些“妖言惑众”,比如“节食月瘦20斤速学”、“酵素减肥法暴瘦30斤”,夸张的效果让不少小姐姐们纷纷效仿,一个月下来没瘦还打击了减肥的信心。



不科学减肥


有效果就怪了,减肥从来都不是那么简单的事好吗?每天做1个动作、2个动作就想快速减肥?不存在的!欧风君陪你算一下:


1kg脂肪=7700kcal(大卡)=32231KJ(千焦)


或许摸不着7700kcal的概念,拿巨无霸汉堡包举例,7700kcal = 14个巨无霸汉堡包,换成运动减肥效益,跑步:1小时燃脂611大卡



运动减肥效益

有氧操:1小时燃脂482大卡



所以那些什么“三分钟瘦身”你觉得可能吗?



那么如何科学的减掉小肉肉呢?当然要找较专业的科学减肥服务公司。作为国内效果优秀的封闭式减肥训练营,出色的郑州减肥训练营。欧风减肥训练营引领者整个减肥运动行业的快速发展。学员减肥成功后不但收获了健康,更重要的是获得了自信。


那么欧风减重与你分享健康的减肥方法:



      1、作息时间:作息时间是否规律,对女性身材的影响至关重要,要想保持好的身材,首先要做到的就是合理正确的作息时间,每天在保证睡足6-8小时的同时,还要适时调整作息时间,让自己永远有精力投入到工作和学习中.

      2、吃早餐:由于生理等原因不吃早餐日久会造成营养不良,抵抗力降低、结石等等疾病的发生,从而给我们的健康带来了很大的威胁,一个美丽标准的好身材是建立在健康的基础上的,要想保持好的身材,必须要坚持吃好早餐,这也是我们爱自己的一步.

      3、坚持锻炼:锻炼的意义有很多,一个好的身材也是日久天长天天坚持锻炼而形成的,人体内多余的脂肪会因为适当的运动而燃烧,体内的毒素也会为有效的运动而排出体外,坚持锻炼会让你愈加年轻美丽,更会让你保持一个完美的身材更上一层楼.

      4、远离不良嗜好:不良的生活习惯和嗜好有害于我们的身心健康,因为不良嗜好会使中枢神经系统长期处于紧张的状态,让我们身心疲惫,缺失了让我们保养身材的精力与时间,所以要想拥有一个好的身材,就要远离这些不良的嗜好,做到全部身心的去投入,并用积极乐观的生活态度面对我们的身体.

      5、科学的饮食:要想身材好,更要做到科学健康的饮食习惯,一日三餐.少吃肉,平时要多注意吃些绿色的蔬菜和水果,吃饭八分饱既可,尽量不要养成吃夜宵的习惯,少吃些零食为妙!

      6、乐观的心态:一个好的身材与乐观积极的人生观念和态度是密切相关的,乐观的人生态度也包含了你对生活的热爱程度.




为了迎接短视频发展潮流,公司创办了“抖音运动减肥”项目,开设了欧风官方抖音账号: 欧风运动减肥营 

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