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青少年健康减肥法教你青少年如何正确减肥

来源:http://www.oufengjk.com/news/169.html       发布时间:2017-11-11

      青少年正是长身体的时候,即使肥胖,也需要正确的减肥,要不然会导致营养不良或者身体长不高.为了让青少年有个清晰的认识,下面就让青少年健康减肥法来教你青少年如何正确减肥.
       1、青少年在减肥中不减力就必需保证膳食中蛋白质、无机盐和维生素的充足摄入.蛋白质热能不高,又是骨骼、肌肉、皮肤等的基本构成物质,同时还是酶、激素、抗体的主要成分.许多维生素都参与新陈代谢,尤其是热能代谢,无机盐缺乏会引起体内环境的紊乱.
       2、上面提到的泻与抑制食欲的减肥方式会导致人体对膳食中蛋白质、无机盐和维生素的摄入严重不足,这就是青少年在减肥过程中感到头晕、乏力的原因.
       3、所以,为孩子减肥绝不是单纯控制饮食的过程,而是要根据孩子的身体状况制定出合理生活习惯、饮食习惯、运动习惯以及配合真正健康有效减肥方法,青少年减肥一定要把健康放在一位!

       通过上文的介绍,相信大家对青少年如何正确减肥,已经有了大致的了解,大家如果还想了解青少年健康减肥法的相关信息,可以向郑州欧风健康咨询有限公司进行电话咨询,也可以亲身体验,看看是不是让你满意.咨询热线:0371-65651358/15981863115