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河南减肥夏令营分享青少年如何正确减肥

来源:http://www.oufengjk.com/news/143.html       发布时间:2017-04-12

青少年处于生长发育阶段,减肥同时不能减力是青少年减肥的基本原则,力是指肌肉爆发力.肌肉耐力和体能综合水平.实际上,力就是力量.河南减肥夏令营分享青少年如何正确减肥.
有些青少年在减肥的过程中出现头晕.乏力的现象,这些都是由于采用了一些不正确的减肥方法所至.青少年在减肥中不减力就必需保证膳食中蛋白质.无机盐和维生素的充足摄入.蛋白质热能不高,又是骨骼.肌肉.皮肤等的基本构成物质,同时还是酶.激素.抗体的主要成分.
为孩子减肥绝不是单纯控制饮食的过程,而是要根据孩子的身体状况制定出合理生活习惯.饮食习惯.运动习惯以及配合真正健康有效减肥方法,青少年减肥一定要把健康放在一位!