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欧风减肥训练营入营须知


一、入营前需准备物品

闹钟1个、毛巾、浴巾、牙刷、牙膏、牙杯 、防蚊水(液)、旅游水瓶(壶)(建议2000ml左右)、香皂、内衣裤、洗浴用具、梳子、洗衣液,防晒霜(油)、雨具、鞋刷等; 
旅行箱(包)1个、双肩背包1个
运动长衣、长裤一套;短衣、短裤4-5套;袜子6双;运动鞋2双以上;多功能小衣夹一个(晾晒内衣裤、袜子);拖鞋一双;遮阳帽一顶;游泳衣、游泳帽、泳镜;
学习用具、暑假作业;

身份证,学生证;

常备个人用药,如:晕车药、感冒药、防暑药、消炎药等; 。 
注意:请勿携带现金及食品, 请勿携带利器及危险物品 。
备注:除训练营营费外,入营前学员家长需缴纳1000元备用金,用于学员训练营期间的其他日常开销(如鞋子、袜子等),备用金由训练营统一保管,训练营结束后多退少补。


二 . 减肥训练营训练时间安排
以室内运动项目为主。教学训练分为晨练、上、下午、或晚上,共三节运动训练课,每天运动训练时间 3 ~ 5 小时,中小学生每天安排学习时间,其中训练营配有辅导教师进行暑期作业辅导,每周进行运动旅游、素质拓展、心灵体验、联欢会等多种活动。整个减肥营的运动项目安排具有多样性、趣味性的特点。


三 . 减肥训练营的纪律 
1、学员之间相互尊重,团结互助,正常交往,真诚相待,不打架,不骂人,不说脏话、谎话。
2、严禁私自携带零食入营;
3、严禁擅自外出,如有需要外出,必须在生活指导员的陪同下外出;
4、为了不打扰学员正常训练课程,家长或朋友在探访学员之前须打电话提前预约、登记;探访频率每周不超过一次。
5、学员须遵守训练营的各项管理制度。


四 . 减肥训练营的安全保障工作
1、减肥训练营严格的体检,初步筛选是否适合运动减肥。
2、减肥训练营运动医学评估 
在开营前,我们专家团队将对每一位学员进行运动医学综合评估,这是安全保障工作中重要一环,保障减肥运动安全有效进行。 
3、减肥训练营实时医务监督
在整个运动训练的过程中,安排医务监督小组和运动强度监控小组,确保训练质量和运动安全。
4、减肥训练营科学管理
住宿实行全封闭式管理;饮食由专业的营养师配餐,卫生安全可靠。 
减肥训练营实行生活指导员全天陪同制度,确保学员除运动训练以外的生活安全。


五、学员外出及家长探访管理
1、学员需增强安全防范意识,未经允许,不独自行动,不做危险动作,不擅自离开营地,如遇特殊情况,需提前填写《外出申请单》,并在工作人员的陪同下方可外出;学员家长或亲友因故将学员带离营地需填写《外出申请单》,并按约定时间返回。
2、营地实行全封闭管理,训练营开始前两周不允许家长探访学员,训练营开始两周后家长或朋友在探访学员之前须打电话提前预约、登记,探访需至少提前1天预约,以安排相关事宜。探访时间暂定每周六13:30—19:00。
3、家长探访时,禁止携带训练营规定的勿带物品,否则将由训练营统一管理,训练营闭营时归还。
4、训练营期间,除非特殊原因,家长不得将学员带出营地,如有特殊需要,将学员带出,学员的安全等一切事宜由家长负责。


六、学员入营及出营管理
学员家长于开营当日将学员及相关必备物品送至训练营营地。出营当日,办理完相关手续,由各自家长带回。


                                                                                                        “欧风”减肥训练营