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训练营概述
"欧风"青少年减肥训练营隶属于郑州河南欧风健身服务有限公司,训练营采用全封闭半军事化的训练模式。以无氧+有氧运动为主,结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等,把一种完全的室内枯燥、乏味的体力训练升华到一种与友谊、高端、快乐、新颖结合的青少年健康减肥法的运动模式。减肥训练营哪家好当然选河南减肥夏令营欧风减重。
 
训练营特色
减肥训练营的训练计划编排,是在保证每天脂肪大的消耗及减肥个体身体各部位承受能力的基础上,充分调动人体的主观运动欲望,将长时间运动产生的心理性疲劳减少到低的程度。与单调乏味的传统减肥训练相比我们的训练更注重趣味性。让学员在不经意间战胜弱点,爱上运动,享受运动,并在训练结束后继续接受自我运动,自我管理。
对于学员来说,这将是一次难忘的假期活动。对于家长来说,这是一个高回报的健康投资。
我们的训练营有以下特点:
1.     综合活动性。训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动等。
2.     挑战极限。训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"极限"。
3.     集体中的个性。训练实行分组活动,针对学员不同体质结构,制定不同运动方案。
4.     高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
5.     自我教育。充分引导学员的主体地位和主观能动性。
6.     合理膳食。训练营期间注重学员饮食的合理搭配,让学员养成良好的饮食习惯。
 
训练营理念
关注学员身心健康
帮助学员减轻体重
帮助学员体育达标
帮助学员树立目标
科学运动,健康减肥
减肥训练营不仅为青少年提供了一个安全快乐的减肥空间,更为青少年安排了一个磨炼意志、增长知识的校园环境。体质监测了解身体状况,合理配餐改变饮食习惯,科学运动达到减肥目的。
 
训练营目标
1.     通过训练营的锻炼,体重体脂下降8-20%;
2.     通过训练营的锻炼,掌握多种体育技能;
3.     通过训练营的锻炼,掌握健身饮食常识;
4.     通过训练营的锻炼,树立自信、集体意识和明确正确的人生态度。
 
课程简介
室外有氧运动,室内有氧运动,球类练习,协调性训练,肌肉及力量训练,励志讲座,拓展运动,柔韧性训练,游泳戏水放松,景区游玩,团队体育游戏,联欢会。
 
训练营五大突出主题
1.     签约减重,减掉身体多余脂肪,减去多余负担
2.     团队心理辅导,克服肥胖引起的自卑心理、焦虑心理、抑郁心理,让青春期的学员拥有更健康心理。
3.     青少年素质拓展培训,针对青少年设计专业的拓展培训,让学员懂得感恩,理解父母,突破、超越自我,培养学员的自理能力
4.     增强学员的身体素质(力量、速度、耐力、灵敏、柔韧),提高学员的运动能力。
5.     防身术,太极拳等武术课程的教授。
 
活动时间:
根据不同班型而定
 
超值赠送:
   训练结束后,您将免费得到记录训练营训练过程的光盘一张。
报名地址:河南省郑州市中原路秦岭路中原万达广场A座2029室
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